Диетологът препоръча да консумираме калций от сусамово семе

Диетологът проф. Донка Байкова представи своите „златни” правила за хранене, които е добре всеки да знае.

Сред тях е режимът на приемане на храна. Специалистът не препоръчва да стоим гладни през целия ден, а на вечеря да приемаме обилни количества.

„Не казваме да преяждаме, но поне едно кафе с растителна сметанка, с мед или захар”, добави тя, предава NOVA.

Диетологът препоръча да консумираме калций от сусамово семе, тахан халва, които фигурират във Великденските пости.

Зеленчуците от цялата гама цветове също са много важни.