Диетолог обясни какво никога да не правим по време на хранене

1
Мненията на експертите по този въпрос са различни
Мненията на експертите по този въпрос са различни

Диетологът Инна Кононенко посочи, че има конкретна причина, поради която не се препоръчва да се прави едно конкретно нещо по време на хранене.

Известно е, че всяка хапка трябва да бъде старателно сдъвкана, пише zdrave.to. Но ако пиете по време на хранене, тогава бързо я поглъщате, без наистина да я дъвчете.

"Това дава допълнително натоварване на стомаха и слюнката няма да изпълнява функциите си", казва лекарят.

Можете да пиете, когато вече сте сдъвкали и погълнали добре храната - тогава водата в стомаха няма да се пресича с нея.

Водата ще преминава по по-малката кривина на стомаха, а храната е в по-голямата кривина на стомаха, - каза специалистът.

Имайте предвид, че мненията на експертите по този въпрос са различни. И така, проучване, проведено в продължение на 12 седмици, показва, че участниците в експеримента, консумирали половин литър вода преди всяко хранене, са загубили два килограма повече тегло от тези, които изобщо не са пили преди хранене.

Известният диетолог Хърбърт Шелтън вярва, че пиенето на вода по време или след хранене отслабва ефекта на слюнката върху храната. Слюнката започва процеса на смилане на храната в устата и ако пием храна, слюнката се разрежда с вода и този етап от храносмилането се пропуска.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Вие Българите всяка вечер ли пиете ракия? Пита ме един швед. Как да му кажа, че и на обяд пием!?

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари