Експерт по регенеративна медицина дава съвети за превенция на стареенето

Менопаузата може да се превърне в един от най-удовлетворяващите периоди в живота на жената, ако се подходи с цялостна грижа и мултидисциплинарна подкрепа. Това обяснява дерматологът д-р Мария Тончева пред Dir.bg, която е и експерт по регенеративна медицина. По нейна инициатива в края на юни за втора година ще се проведе форумът "Жени без пауза" - пространство, в което специалисти от различни сфери на медицината и науката говорят открито за всичко, което жените преживяват в периода на менопауза.

Стареенето е хроничен биологичен процес, който засяга всички органи и тъкани в тялото, но най-осезаемо се проявява по кожата, особено по лицето и шията. Установено е, че първият значим тласък настъпва около 44-годишна възраст, когато жената влиза в перименопауза. Вторият е около 60 години - периода на пълната менопауза.

Първите сигнали за навлизане в менопауза

"Първите сигнали за навлизане в този преходен период често включват нередовен месечен цикъл, горещи вълни, нощно изпотяване, резки промени в настроението, умора и покачване на теглото", обяснява д-р Тончева.

Менопаузата е естествен етап от живота на жената, при който яйчниците окончателно преустановяват производството на репродуктивни хормони, а менструацията отсъства в продължение на поне 12 месеца. Обикновено този процес настъпва във възрастовия диапазон между 45 и 55 години, но хормоналните промени започват няколко години по-рано, в периода на перименопауза.

Рискове и промени в кожата

Освен добре познатите рискове като остеопороза и сърдечносъдови проблеми, менопаузата носи и редица други усложнения - включително уринарна инконтиненция, влагалищна сухота, намалено либидо и дискомфорт при интимни контакти. Влиянието върху кожата и лицето е особено осезаемо.

"Настъпват изменения в пропорциите, появяват се дълбоки бръчки, контурът увисва, устните изтъняват, а кожата става по-суха, тънка, чувствителна и склонна към пигментации", посочва дерматологът.

С възрастта фибробластите - клетките, отговорни за производството на колаген, еластин и хиалуронова киселина - забавят функцията си. Това води до намалена плътност, еластичност и хидратация на кожата. Едновременно с това се наблюдава резорбция на подкожната мастна тъкан, което променя пропорциите на лицето.

Превенцията е ключова

Д-р Тончева съветва жените още в перименопауза да започнат с превенция. "Колкото по-рано започне грижата за кожата, още преди появата на ясно изразени признаци на стареене, толкова по-големи са шансовете процесът да бъде забавен", обяснява тя.

Според експерта науката е категорична, че около 80% от факторите на стареене са в наш контрол. Само 20% се приема, че са генетично обусловени. Фактор, който обаче ускорява биологичният процес на стареене и трябва задължително да се избягва, е пушенето.

"Пушенето във всяка форма и във всяка една възраст влошават здравето, особено в комбинация с менопауза, драстично ускорява процеса на стареене. Пушачките остаряват с 10 години по-бързо отколкото техните връстници", предупреждава д-р Тончева.

Защита от слънчеви лъчи

За превенция срещу фотостареенето дерматологът препоръчва над 20-25 години да се избират продукти, които не само защитават от слънчевите лъчи, но и имат антиейдж съставки. Високо технологичната клетъчна слънцезащитна козметика с четири филтъра с органичен произход гарантира изключително висока степен на защита от всички вредни лъчи - инфрачервена и синя светлина.

Форумът "Жени без пауза"

Форумът разглежда теми, свързани с ранните признаци на перименопаузата, хормонозаместителната терапия, съвременните възможности за диагностика и превенция, влиянието на менопаузата върху психичното здраве и социалните отношения, ролята на генетичните изследвания, както и изключителната важност на достъпа до точна и достоверна медицинска информация.