С масаж на стъпалата може да се освободите от напрежението, болката и сковаността в гърба. Масажът може да си направите сами, но по-приятно ще е, ако някой ви помогне.

Резултатът от масажа ще почувствате веднага след първия път. Освен това подобен масаж на стъпалата е особено приятен и изключително полезен за вашето здраве. Отделете време за себе си и със сигурност ще се почувствате по-добре. Първо трябва да намерите точката на стъпалото, която е свързана с гърба.

Седнете на пода с кръстосани крака и ръце и хванете едното стъпало.

Линията между петата и големия пръст на вътрешния ъгъл на стъпалото е проекция на гръбнака.

Визуално разделете тази линия на части: кръста, торс, гърди и шийните части.

С палците на ръцете си добре натиснете гореспоменатата линия в посока от петата към палеца на крака, пише „За жената“.

Ако имате някакъв проблем в гърба ще почувствате при докосването на болезнената точка и чрез стъпалото.

С масаж на тези точки, директно влияете на гърба.