Отслабване без диета: 5 минути лежане по гръб

2
Не е необходимо да правите нищо - просто легнете хоризонтално за 5 минути три пъти на ден
Не е необходимо да правите нищо - просто легнете хоризонтално за 5 минути три пъти на ден

Бързото и ефективно отслабване никога не е било по-лесно!

Звучи почти като мит или приказка. Японският лекар вече 10 години помага на жените да отслабнат за възможно най-кратко време без диети, изтощителни упражнения и харчене на пари. Може би си мислите, че няма такова нещо като бързо и лесно отслабване.

​Методът е описан в книгата на д-р Фукуцуджи, която е продала 6 милиона копия в Азия - очевидно хит!

​Лекарят казва, че не се нуждаете от специални инструменти, за да отслабнете бързо. Имате нужда от голяма кърпа, здрав конец, за да закрепите кърпата на руло, равен под и време три пъти на ден по 5 минути.

Методът е много ефективен и много лесен за изпълнение. Не е необходимо да правите нищо - просто легнете хоризонтално за 5 минути три пъти на ден.

Доктор Фукуцуджи иначе е специалист по проблеми с таза и открива, че основната причина за мастните натрупвания в областта около стомаха, на талията, всъщност е разместването на тазовите кости и подребрените кости.

След откриването на връзката между тези два проблема, той измисля метод, с който можете да се отървете от излишните мазнини около талията по бърз и лесен начин.

Процедурата е следната:

1. Сгънете кърпата на руло и я фиксирайте с връв.

2. Седнете на чиста повърхност, за предпочитане на равен под.

3. Поставете сгънатата кърпа под гърба си, на височината на пъпа и след това легнете (кърпата трябва да е малко по-широка от ширината на гърба).

4. Разтворете краката си на ширината на раменете и сгънете стъпалата така, че да се докосват само палците им.

5. Изпънете ръцете си над главата, обърнете дланите си надолу и съединете малкия пръст на дясната ръка с малкия пръст на лявата ръка.

Това е! Въпреки че ви се струва много проста, тази позиция не е никак лесна или удобна.

Ако ви е трудно да изпънете напълно ръцете си, първите няколко пъти ги изпънете, доколкото можете, но разбира се съберете малките пръсти на ръцете, както и големите пръсти на краката.

Лежете в това положение за 5 минути, три пъти на ден.

Може би в началото усещането ще е неприятно, дори болезнено, но ако стане непоносимо, съкратете лечението до колкото можете да понесете.

Важно е да се отбележи, че трябва да правите „упражнението“ ежедневно, ако искате да постигнете резултати.

След като приключите лечението, не ставайте внезапно. Докато все още сте в легнало положение, обърнете се настрани, на бедро, след това се изправете до седнало положение и едва тогава се изправете.

Внимание: ако имате проблем с таза или друго заболяване на костите, консултирайте се с Вашия лекар преди лечението.

- Ако преместите ролката под гърдите си - ще имате ефект - повдигане на гърдите.

​- Ако я поставите в частта под ребрата - ще имате ефект - изразена и по-тънка талия.

В допълнение към загубата на тегло се наблюдават и други промени ​- болките в гърба изчезват и ходите по-изправени!

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Остават 2000 символа

Поради зачестилите напоследък злоупотреби в сайта, от сега нататък за да оставите анонимен коментар изискваме да се идентифицирате с Facebook или Google акаунт.

Натискайки на един от бутоните по-долу коментарът ви ще бъде публикуван анонимно под псевдонима който сте попълнили по-горе в полето "Твоето име". Никаква лична информация за вас няма да бъде съхранявана при нас или показвана на други потребители.

* Моля, използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и коментари написани само с главни букви!
Зареди още коментари

Календар - новини и събития

Виц на деня

Двама интернет маниаци си чатят:
- А бе, бро! Говори се, че имало живот извън мрежата.
- Дай линк...

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари