Чрез комбинирането на хранителните свойства от овеса с ползите от канелата може да получите пречистваща и антиоксидантна напитка, идеална за премахване на токсините и стимулиране на чернодробните функции.

Нейните съединения насърчават храносмилането и не на последно място - контролират високите нива на холестерол и лошо кръвообращение, пише mejorconsalud.com, предаде Фрамар.

Необходими продукти:

1 чаена чаша вода
1/2 чаена лъжица канела
2 супени лъжици овесени ядки

Начин на приготвяне:

Накиснете овесените ядки във вода за няколко часа. Прехвърлете в блендер и добавете канелата. Разбийте съставките до получаване на хомогенна смес.

Изсипете напитката в чаша и консумирайте 20-30 минути преди лягане. Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на две последователни седмици.