Киселото мляко нормализира работата на храносмилателният тракт, укрепва имунитета, помага за изхвърлянето на токсините от организма, подобрява обмяната на веществата и активира метаболизма.

Кисело млеко 500 гр дневно,

Плодове 300 гр с изключение на грозде и банани,

Зеленчук 300 гр дневно,

Зелен чай, 3 чаши на ден, без захар,

От 150 до 200 гр варено месо – пилешко,пуешко, телешко или риба.

Вие комбинирате тези продукти и сами създавате дневния си режим на тази диета. Тя е много здравословна, така че изобщо няма никаква опасност за здравето ви, както при някои други диети например.