Мозъкът на съвременния човек старее по-бързо от този на предците ни

Основен симптом на стареене на мозъка е трудността с фокусиране на вниманието. Според последните изследвания, този проблем сега се среща повсеместно и засяга хора от всички възрасти.

Американският учен Глория Марк изследва повече от 20 години отношенията на човека с компютъра, опитвайки се да разбере как активното прилагане на технологиите в обществото влияе върху устойчивостта на вниманието. Нейните проучвания показват, че продължителността на фокусиране на вниманието върху монитора е намаляла драстично – от средно 150 секунди през 2004 г. до едва 47 секунди в последните години.

"Дори през 2004 г., когато открихме, че хората се концентрират само за 2,5 минути, бях шокирана. Мислех, че ще е около 10 минути", споделя професор Марк в свои интервюта.

По думите на експерта, вина за това имат еволюцията и технологичното развитие. Нашето внимание се е научило да се съсредоточава върху кратки „изблици" на информация, което води до ускорена деградация на мозъка.

При това не само се намалява фокусирането, но и се влошава паметта, отслабва логическото мислене, повишава се тревожността и възникват проблеми с решаването на трудни задачи.

В своята книга „Attention Span", публикувана през 2023 г., Глория Марк предлага решения за възстановяване на баланса, щастието и продуктивността в дигиталната ера. Тя посочва, че въпреки тревожните тенденции, човешкият мозък притежава способността да се адаптира и регенерира при правилен подход към технологиите и ежедневните навици.