Кардиологът препоръча минимум 150 минути физическа активност седмично

От юношеството е важно да се промотира здравословният начин на живот, заяви д-р Бояна Бързашка, кардиолог в болница "Света Екатерина", в предаването "Лице в лице" по bTV. За пример тя даде физическата активност – минимум 150-300 минути седмично умерено натоварване или 75-150 минути по-интензивно, както и средиземноморската диета.

"За съжаление през последните няколко години България е световен лидер в класацията за сърдечно-съдова смъртност," подчерта специалистът. Според статистиката средната продължителност на живота в България прогресивно намалява, което е обратно на глобалните тенденции.

Нови стандарти за кръвното налягане

По думите на д-р Бързашка допустимите стойности на кръвното налягане са индивидуални, но стандартите са към понижаване. Вече 130/80 граничи с високи стойности – така нареченото "високо нормално кръвно". Нормалният пулс е 60-100 удара в минута.

Опасности през лятото

Кардиологът предупреди, че хората със сърдечно-съдови заболявания са много уязвими в горещините. Тя припомни стандартните препоръки – да не се излиза в най-горещите часове, да се контролира артериалното налягане и да не се допуска дехидратация.

Европейско признание

Наскоро д-р Бързашка получи Европейска диплома по кардиология. Признанието се присъжда от Европейското кардиологично дружество след преминаване на много сложен изпит по специалността. Тя приема успеха си като доказателство, че българските лекари лекуват според европейските стандарти.

"Исканията на младите лекари за по-високи възнаграждения не са каприз, а са основателни," заяви още специалистът.