Увисването на гърдите е неизбежно. Раждането, кърменето, самият процес на остаряване води до увреждане на колагена в кожата, а резултатът е отпускане на кожата. 
В допълнение, има и някои навици, които на пръв поглед не биха допринесли за увисването на гърдите, но истината се оказва съвсем различна. За да се забави този процес, е препоръчително те да се избягват, като не бива да се забравя, че гръдната тъкан старее с около две – три години по-бързо, в сравнение с тъканта в останалите области на тялото. А ето и кои са вредните за гърдите навици:

1. Изтощителни диети
Т. нар. „йо-йо“ ефект на диетите за отслабване оказва вредно влияние върху гърдите. Всеки път, когато се натрупа определено количество килограми, след което те се „стопят“, тъканта на гърдите губи своята еластичност, което води до увисване на бюста.

2. Пушене
Дори и гърдите биват засегнати от разрушителния ефект на цигарите. Без значение какво е количеството тютюн, той отслабва и състарява кожата като намалява притока на кръв към най-горния ѝ слой. 

3. Не се използва слънцезащитен продукт
Излагането на лицето на ултравиолетовите лъчи без защита води до преждевременна поява на бръчки и отпускане. Същият е и ефектът върху гърдите. Причината е, че се уврежда колагенът.

4. Носенето на сутиен, който не подкрепя бюста
Това е сред основните причини за увисването на гърдите. Колкото по-често се случва, толкова по-стресирана е кожата в тази област, обясняват експерти. От важно значение е и сутиенът да бъде подходящ за формата на конкретните гърди.

5. Тренировките
Според данни на проучвания някои упражнения като тичането например, могат да увредят колагена, което да предразположи към увисване на гърдите.