Секси корем само с помощта на конец
- Редактор: Кристиян Великов
- Коментари: 0
Забравете за салатите и коремните преси - парче канап е ключът към плосък корем! Това ни съветва известната физиотерапевтка Сами Марго, според която този простичък на пръв поглед метод, всъщност помага повече, отколкото предполагаме. Всичко, което ви трябва, е просто парче конец, канап или въженце, за да се сдобиете с плоския корем, за който винаги сте мечтали.
Тайната се крие в това, че връзването на конец около корема подсъзнателно ще ви напомня да стягате коремните си мускули, а с това ще подобрите цялостната си стойка и ще се сдобиете с мечтания корем.
„Като всеки физиотерапевт, аз също съм загрижена за своите пациенти, особено за тези, които не са толкова активни в движението. Идеята да ходят на фитнес 2 или 3 пъти седмично за тях е повече от кошмарна и именно това бе поводът да намеря нов начин за интегриране на тренировката в ежедневието“.
Като продължава "Просто завържете конеца около себе, като се стремите да приберете корема колкото можете и все пак да бъде около 50% стегнат. След това просто вършете ежедневните си дейности като ходене и седене в офиса пред компютъра, но стягайки мускулите си. Не забравяйте обаче и упражненията.
Конецът ще направи така, че дори коремните мускули на хората, които никога не са спортували активно, да работят по-усилено... Днес живеем в свят, който страда от епидемия на затлъстяването, така че всичко, което ще накара неактивните хора да раздвижат коремните си мускули, е от помощ. Дори и ако това нещо е простичкия конец", завършва дамата.
Интересно проучване, направено от новозеландски учени, подчерта и акцентира върху факта, че значението на добра стойка кара хората да изглеждат доста по-слаби, уверени и щастливи.
Лошата поза на тялото, може направи така, че често хората да изпадат в депресивни състояния, да са в лошо настроение, да са ядосани или дори да убият либидото им. Смята се, че позата се отразява на настроението ни, защото различните мускулни позиции засягат функционирането на нашата хормонална и нервна система.
Все повече младежи до 29 години са безработни
Предлагат вдигане на заплатата на омбудсмана на Русе
Ученик от Русе спечели сребърен медал на Международната...
Иран обяви петдневен траур
Първата дама на Сирия е диагностицирана с левкемия