Сауните могат да са "изтощителни като тренировка"
- Редактор: Петя Георгиева
- Коментари: 1
Германски специалисти установиха, че 25 минути в сауна повишават пулса и кръвното като тренировка по гребане на закрито за същия период, съобщи в. "Дейли мейл".
След края на престоя в сауната тези показатели спадат и ефектът е подобен на ползата от тренировка.
Много хора мислят, че в сауната кръвното налягане пада, защото кръвоносните съдове се разширяват. Затова и има препоръки хора с ниско кръвно и сърдечно заболяване да не посещават сауни, за да не припаднат.
"Предишните предположения се основаваха на остри състояния след престой в сауна, но това беше малко изследвано" - каза д-р Саша Кетелхут от университета "Мартин Лутер" на Хале-Витенберт.
За изследването си учените са работили с 19 здрави доброволци, като са мерили кръвното им налягане и сърдечния ритъм по време на 25-минутни сесии в сауна и на гребен тренажор.
"Сесията в сауната е като физическо натоварване - обобщи д-р Кетелхут. - Дълготрайните положителни ефекти са като от спорт. . . Сауната може да се използва от всеки, който може да понася умерено физическо натоварване без дискомфорт".
Владимир Путин встъпва в новия си мандат на 7 май
Правят опити за предизвикване на изкуствен дъжд на летище...
Хванаха рибар от Бургас със 120 килограма незаконен шаран
Екатерина от "Ергенът" посреща Великден с родителите си в...
Сериалът "Частна детска болница" пак подцени публиката