Яжте киви срещу високо кръвно
- Редактор: Петя Георгиева
- Коментари: 0
Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до животозастрашаващи усложнения.
За понижаване на риска хората могат да предприемат известни промени в начина си на живот или хранене. Една от промените, препоръчана от международни експерти, е в менюто да присъства тропическият плод киви, пише в. "Дейли стар", цитиран от БТА.
Като част от балансираното и здравословно хранене специалисти от Великобритания и САЩ съветват да се консумират богати на калий храни, които противодействат на неблагоприятните ефекти от солта върху кръвното налягане. Деликатният баланс между натрия и калия, който играе роля за регулирането на кръвното налягане, може да се постигне чрез консумацията на повече плодове и зеленчуци, и в частност на киви.
Предишно проучване също е установило ползата от тропическия плод за понижаване на високо кръвно налягане. За целите му 118 участници е трябвало да хапват три кивита на ден, докато лицата от контролната група са консумирали ябълки. След осем седмици изследователите са отчели по-изразен ефект върху повишеното кръвно налягане сред изследваните лица, които хапвали киви.
"Русенската търла" няма нищо общо със сегашния пролетен...
Русенец ще строи жилищен комплекс край Николово
Отлагат преминаването на цените на тока към свободен пазар
"Русенската търла" няма нищо общо със сегашния пролетен...
Русенец ще строи жилищен комплекс край Николово