Разходките в парка се оказват важни
- Редактор: Звездомира Николова
- Коментари: 0
Разходката в парка намалява стреса от работата
Работата предизвиква толкова много стрес, че вече е глобален проблем за общественото здраве. Японски учени установиха, че работещите хора, които редовно се разхождат в паркове или гори, се справят по-добре със стреса на работното място, съобщи „Сайънс дейли“, цитиран от Жената днес.
Резултатите от изследването на проф. Шиничиро Сасахара от университета в Цукуба са публикувани в сп. „Пъблик хелт ин практис“.
Екипът му е анализирал резултатите на работещи хора при оценка на „чувство на съгласуваност“, демографски показатели и навиците им да се разхождат. „Чувството на съгласуваност“ е понятие, въведено от Арон Антоновски през 70-те години на миналия век. То оценява откриването на чувство за смисъл в живота, разпознаване и разбиране за стреса и чувството на готовност и способност да се справим със стреса. Изследвания са показвали, че фактори като степента на образование и съжителството с друг човек усилват чувството на съгласуваност, а пушенето и недостигът на физическа активност го намаляват. Хората с високи показатели при оценка на чувството на съгласуваност са по-устойчиви на стрес.
В изследването са отчетени данните на над 6000 работещи японци на възраст от 20 г. до 60 г. То установило най-високи стойности на чувството на съгласуваност при хората, които редовно се разхождат в гората, паркове и зелени пространства.
„Изследването ни показва, че разходка поне веднъж седмично в гората или парк може да помогне на хората да повишат чувството си за съгласуваност“, каза проф. Сасахара.
ЕС спешно осигурява противовъздушна отбрана на Украйна
До кога ще съществуват частни паркоместа на общинска улица?
Бойко Борисов се отрече от кабинета "Главчев"
Пролетен бал организираха в русенския съд
Новости в оранжерийното производство представиха в Русе