Основните активни съставки на лимона са витамин C, флавонгликозиди и етерични масла. Затова горещият лимонов сок е предпочитано средство за току-що настъпили настинки и грипни заболявания. Дори ако простудата вече е напреднала, муколитичното свойство на лимоновия сок успокоява значително възпалението. За да си го приготвите, изстискайте сока от два лимона. Затоплете същото количество вода и я смесете със сока, като разбъркате добре. Пийте го възможно най-горещ.

По желание може да добавите щипка джинджифил или да го подсладите с малко кафява захар (особено когато го прилагате на дете). Ако може, останете в леглото известно време, за да дадете шанс на защитните сили на организма си да се възстановят напълно.