Експертът обясни защо студът свива кръвоносните съдове и как да се пазим от вируси през зимата

Митовете за "лечебната сила" на алкохола и влиянието на студа върху здравето често се тълкуват погрешно от обществото. Професор Тодор Кантарджиев разясни кои от популярните схващания са верни и кога народната медицина може да навреди повече, отколкото да помогне.

Студът и имунитетът

Често се смята, че ниските температури сами по себе си разболяват, но механизмът е по-сложен.

"Студът свива кръвоносните съдове на лигавицата на носа. Това е много важен орган, който затопля въздуха преди да влезе в дробовете", обясни в ефира на bTV проф. Кантарджиев.

Според специалиста, когато температурите паднат под 5 градуса, свитите съдове не позволяват на белите кръвни клетки – "войниците" на имунитета – да достигнат до лигавицата. Така тя остава незащитена срещу атаките на вируси и бактерии, което води до зачестяване на инфекциите на горните дихателни пътища. Допълнителен фактор е събирането на много хора в затворени и топли помещения, което улеснява предаването на зарази.

Истината за ракията

По повод популярното в България твърдение, че "ракията лекува всичко", професорът внесе важно уточнение. Алкохолът може да има положителен ефект, но само ако се спазва стриктна мярка.

"Ракията в малки количества е полезна, защото разширява кръвоносните съдове. Но имате ли махмурлук, трябва да знаете, че имунната система ви е потисната", предупреди Кантарджиев.

Експертът подчерта, че прекаляването с алкохол, водещо до главоболие на следващия ден, всъщност отслабва организма и го прави по-уязвим на вируси. Употребата трябва да е само за удоволствие и в минимални дози.

Профилактика при децата

Най-уязвими през зимния сезон остават децата във възрастовия диапазон от 4 до 14 години, където колективният имунитет е най-слаб. Специалистите напомнят, че ваканциите и периодите, когато децата не са на училище, обикновено водят до спад в заболеваемостта.

За предпазване от сезонните вируси лекарите препоръчват спазването на класическите хигиенни мерки:

• Редовно и старателно миене на ръцете;

• Избягване на контакти с болни хора;

• Носене на маски от възрастните на оживени публични места;

• Проветряване на помещенията.

По отношение на ваксинацията, международните здравни експерти, включително от Световната здравна организация (СЗО), припомнят важността на имунизацията както срещу сезонен грип, така и срещу COVID-19, особено за рисковите групи.