Ползите от отказа започват да се усещат от първите минути

Пушенето не просто задъхва, то спира сърцето – за това предупреди полк. проф. Ивайло Даскалов, началник на Клиника по кардиология на ВМА. Според водещия кардиолог излагането на тютюнев дим е самостоятелен рисков фактор за развитие на почти всички сърдечно-съдови заболявания, а ползите от отказа започват да се усещат още от първите минути.

Тютюнопушенето води началото си около XVI век, когато тютюнът е пренесен от европейците в Америка. В миналото, преди ерата на тютюна, пушенето на лула или друго устройство е имало по-скоро ритуален характер при мъдреци, шамани и вождове. Предполага се, че в основата на „мъдрия екстаз" са били употребата на канабис и опиум, обясни специалистът.

Всеки един ефект е рисков

„Няма нито един полезен ефект от тютюнопушенето", категоричен е проф. Даскалов. Изследванията показват, че 20% от смъртните случаи при пушачи се дължат на сърдечно-съдови заболявания, като преобладават мъжете. В тази статистика участват и пасивните пушачи, които също са изложени на съществен риск.

Според експерта близо 34 хиляди непушачи умират от сърдечно-съдови заболявания всяка година единствено поради пасивно излагане на тютюнев дим.

Опасните последици за сърцето

Тютюнопушенето е класически рисков фактор за повишено кръвно налягане. То предизвиква спазъм на кръвоносните съдове, ускоряване на сърдечния ритъм и затруднява работата на сърцето. Освен това пушенето уврежда вътрешната обвивка на кръвоносните съдове и благоприятства развитието на атеросклероза.

„Тютюнопушенето удвоява риска от мозъчен инсулт", предупреди кардиологът. При пушачи се наблюдава по-често артериална хипертония, атеросклероза с мозъчна локализация, повишена съсирваемост на кръвта и склонност към образуване на тромби.

Жените, които пушат и използват противозачатъчни хапчета, както и пушачите със захарен диабет, увеличават значително своя риск от миокарден инфаркт и мозъчен инсулт.

Няма безопасно количество

Според проф. Даскалов няма „безопасно" количество изпушени цигари, когато става въпрос за здравето на сърцето. Дори хората, които са „несериозни" пушачи или пушат само от време на време, увреждат съзнателно сърцето и кръвоносните си съдове.

Ползите започват веднага

„Отказът от тютюнопушене е един от най-ефективните начини за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания", обясни здравният експерт. Още в рамките на няколко часа след последната цигара сърдечният ритъм и кръвното налягане започват да се нормализират.

Потвърдените ползи при отказ:

• В рамките на 15-20 минути пулсът се нормализира
• В следващите 12 часа нивата на въглероден окис в кръвта намаляват до нормата
• В следващите 3 месеца рискът от миокарден инфаркт намалява
• След 1 година допълнителният риск от коронарна болест е наполовина от този при пушач
• След 5 години рискът от инсулт е същият като при непушач
• След 15 години рискът от коронарна болест е равен на този при никога непушил човек

„Единственото смислено нещо, което може да се направи, за да се намали рискът от преждевременна смърт и да се подобри значително здравето на сърцето, е тютюнопушенето да се прекрати", категоричен е проф. Ивайло Даскалов.