Според експерти комбинацията от двете напитки може да има и някои негативни ефекти върху здравето

Кафето с мляко: полезно или вредно?

Много хора пият кафе с мляко, защото то смекчава горчивия му вкус и го прави по-приятно за пиене. Но според експерти комбинацията от двете напитки може да има и някои негативни ефекти върху здравето.

Дерматологът Светлана Барагунова обяснява, че кафето ускорява метаболизма, а млякото осигурява калций, който е необходим за здрави кости и зъби. Въпреки това, тя посочва, че има две причини, поради които не трябва да пиете кафе с мляко.

Първата причина е, че казеинът, протеин, който се съдържа в млякото, може да намали активността на антиоксидантите в кафето. Антиоксидантите са вещества, които защитават клетките от увреждане от свободните радикали, които могат да допринесат за развитието на някои заболявания.

Втората причина е, че кафето с мляко е по-трудно смилаемо от стомаха. Това може да доведе до храносмилателни проблеми като киселини, подуване на корема и диария.

Други експерти обаче смятат, че кафето с мляко може да има и някои предимства за здравето. Например, лечителят по дентална медицина Галина Гурянова посочва, че млякото в кафето намалява неговите оцветяващи свойства, което може да бъде полезно за зъбите.

В крайна сметка, дали да пиете кафе с мляко е личен избор. Важно е обаче да бъдете наясно с потенциалните рискове и предимства, преди да направите своя избор.