Ранното ставане намалява риска от депресия
- Редактор: Петър Симеонов
- Коментари: 0
Навикът да се ляга преди 23:00 часа е особено полезен
Експерти от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че ранното ставане намалява риска от депресия с 23%, пише изданието на Американската медицинска асоциация.
За целите на изследването специалисти от университета на Болдър, Колорадо, института "Броуд", Масачузетския технологичен институт и Харвардския университет са анализирали данните за здравословното състояние на 840 000 души. Изследователите са стигнали до заключението, че депресията е свързана с предразположението на хората да спят в определени часове на деня.
Експертите са на мнение, че като си лягат час по-рано и стават час по-рано, хората намаляват риска от депресия с 23%. Навикът да се ляга преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40% на риска от депресивни състояния.
Русенската тарла приключи, каква е равносметката
Галин Григоров: Искрено се надявам, че най-накрая сме...
Избягал затворник спретна гонка с полицията в София
Пенчо Милков: Желая ви прекрасни моменти с любимите хора
Русенската тарла приключи, каква е равносметката