Петте храни, които ускоряват стареенето

1
Елиминирайки ги, не само ще отслабнете, но ще подобрите вашето здраве и ще изглеждате по-млади и красиви
Елиминирайки ги, не само ще отслабнете, но ще подобрите вашето здраве и ще изглеждате по-млади и красиви Снимка: iStock

Ето петте най-вредни продукта които не само състаряват кожата, но и влошават здравословното състояние

Елиминирайки ги, не само ще отслабнете, но ще подобрите вашето здраве и ще изглеждате по-млади и красиви, Gotvach.bg

1. Трансмазнини

Най-много трансмазнини се съдържат в пържените картофи, пуканки, сладкиши, чипс, бисквити, крекери, маргарин и торти. Употребата на трансмазнини води до затлъстяване и болести на сърцето, също така водят до възпалителни процеси в организъма. Хората, които консумират храни с трансмазнини, изглеждат по-възрастни от техните връстници.

2. Глюкозно-фруктозен сироп

Този сироп, който е евтин заместител на захарта, се съдържа в закупените сладки и сладкиши, сладките газирани напитки и консерви. Той подобрява вкуса на изделията и удължава тяхната годност. Прекомерният прием на такива храни може да доведе до чернодробна и сърдечна недостатъчност, както и ускорено стареене. Съветваме ви да замените сладкишите, закупени от магазин, с естествен тъмен шоколад с високо съдържание на какао и захар или мед. И не отказвайте плодове, ако имате нужда от сладко.

3. Пречистената сол

Солта е вредно вещество, което забавя водата в тялото и е една от причините за хипертония. Изследователи от медицинския колеж в Грузия казват, че злоупотребата със сол се ускорява процеса на стареене. Ако мислите, че яденето без сол не може да бъде вкусно – грешите. Вместо сол добавете билки и подправки към салати и гарнитури, а месото полейте с лимонов сок.

4. Преработени меса

Много месни продукти по рафтовете на магазините – наденица, шунка, бекон и други, съдържащи консерванти, причиняват кожни проблеми и възпалителни процеси в организма. Ако се храните с такова месо, то тялото ви не произвежда колаген – жизнено важен протеин. От неговата липса кожата старее, става бледа и придобива нездравословен вид, тъй като колагенът е отговорен за младостта и еластичността на кожата. Вместо месни деликатеси яжте риба, това ще ви помогне да укрепите здравето си и да удължите младостта.

5. Алкохолът

Той се преработва от черния дроб, който неутрализира токсините. Но дробът не е в състояние да се справи с всичко, тъй като се нуждае от време на възстановяване. Това, което не се е преработило, с времето се появява върху кожата под формата на акне, розацея, дерматит и бръчки.

И в заключение, можете да направите следното: внимателно подбирайте храната си, прочетете нейния състав, по-често яжте плодове и зеленчуци. Погрижете се за младостта си с домашни рецепти като салати с пиле, печен боб, рибена супа.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Остават 2000 символа

Поради зачестилите напоследък злоупотреби в сайта, от сега нататък за да оставите анонимен коментар изискваме да се идентифицирате с Facebook или Google акаунт.

Натискайки на един от бутоните по-долу коментарът ви ще бъде публикуван анонимно под псевдонима който сте попълнили по-горе в полето "Твоето име". Никаква лична информация за вас няма да бъде съхранявана при нас или показвана на други потребители.

* Моля, използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и коментари написани само с главни букви!
Зареди още коментари

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Срещнали се двама приятели със сини фланелки. Гледали се мълчаливо и накрая единия казал:
- Изглеждаш ми отпаднал...

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари