Напитката ускорява метаболизма на тялото

Газираната вода може да подпомогне процеса на отслабване, но само в комбинация с балансирано хранене и физическа активност. Това показва ново научно изследване, публикувано в специализираното издание BMJ Nutrition Prevention & Health.

Доктор Акира Такахаши от неврохирургичната болница Tesseikai в Япония е направил задълбочено проучване върху ефектите на въглеродния диоксид върху човешкия организъм. Резултатите показват, че газираната вода без захар влияе положително върху метаболитните процеси.

"Въздействието на СО2 в газираната вода не е самостоятелно решение за загуба на тегло", предупреждава доктор Такахаши. "Балансираната диета и редовната физическа активност остават ключови моменти на устойчивото управление на теглото."

Как действа газираната вода?

Според изследването, когато консумираме газирана вода, въглеродният диоксид навлиза в кръвта. Червените кръвни клетки го преобразуват в бикарбонат, който намалява киселинността на клетките и ускорява изразходването на глюкоза. Това води до по-малко натрупване на мазнини в организма.

Предупреждения

Доктор Такахаши обръща специално внимание на хората със синдром на раздразненото черво и гастро-езофагеална рефлуксна болест. За тях употребата на газирани напитки не е препоръчителна. Вместо това специалистът съветва да се консумира минерална или филтрирана вода.