Още от деца ни натякват: „Солта е  бяла смърт!“. 

Затова тези, които се опитват да се хранят правилно и да поддържат здравословен начин на живот, избягват употребата на сол. Но колко е вярно това?

Днес решихме да проучим задълбочено този въпрос, и ето какво се оказа… Вредите и ползите от солта Още в древността солта в  умерени количества  се е приемала като лекарство. Плиний пише за нея, вярвайки, че като добавка може да победи всяка болест, пише Блиц. 

Както се оказва, твърдението му не е неоснователно! Балансираният прием на сол и вода противодейства на много здравословни проблеми и дори лекува появилите се заболявания. Ежедневната норма на прием на сол е половин чаена лъжичка. Трябва да се помни, че това количество е изчислено въз основа на това, човек дневно да пие най-малко 2 литра чиста вода.

Стриктното спазване на тези количества предотвратява дехидратация и нормализира киселинно-алкалния баланс в организма Освен това, консумацията на вода и балансирано количество сол насища клетките с кислород, включително тези, увредени от сериозни заболявания. Солта може да помогне за облекчаване на  астматичен пристъп. 

Първо трябва да се изпият 2 чаши вода, а след това да се пуснат върху езика няколко зрънца сол. Когато те се разтворят, пристъпът спира. Нарушеното храносмилане, както и чувството на тежест след хранене може да са признаци на липса на сол, тъй като тя участва активно в храносмилането.

Смята се, че умереният прием сол предотвратява развитието на разширени вени и образуването на спукани капиляри. Отоларинголозите препоръчват да се прави гаргара със солен разтвор при ангина, а също и с него   да се промива носът при синузит.

Солта се използва също и при загуба на коса. Голяма шепа сол се втрива в скалпа веднъж седмично и се отмива с топла вода, без шампоан. 

Този естествен ексфолиант стимулира фоликулите и ускорява растежа на косата, като предотвратява косопада. Както можете да видите, пакетът със сол не само е необходим, а просто задължителен в кухнята и дори в банята. 

Научете и приятелите си!