Сложете език на небцето и дишайте така в продължение на 60 секунди!
- Редактор: Виктор Тошев
- Коментари: 0
Странно е, но е истина, че има различни техники за дишане, които могат да помогнат много. Всичко, което трябва да направите е да докоснете небцето с език и след това да дишате.
Може ли хора, които имат проблеми с безсъние, да заспиват веднага?
Може да се чувствате глупаво, докато го правите, но повярвайте ми, това наистина работи, пише За жената.
То засяга съня и здравето ви.
Ако сте изправени пред безсъние може да се пулите и да стискате очи в неистови опити да заспите през нощта, но след това този трик може да бъде много по-лесно за вас.
Няма да се нуждаете от специални таблетки, за да ви накарат да заспите.
Как да го използваме
Всичко, което трябва да знаете, е как да сложите езика и как да дишате. Този удивителен метод е открит от д-р Андрю Уейл.
Облекчава стреса
Ще отпуснете тялото си ще облекчите стреса. Докоснете небцето върха на езика си и го поставете там, докато през това време не се диша.
След това издишайте и отпуснете езика. Тази невероятна техника е известна като дишане техника 4-7-8.
Д-р Неделя Щонова: Зад блясъка не се вижда колко много...
Дядо и внук тръгнаха на поклонническо пътуване от Канада до...
Има остър недостиг на акушерки у нас
Годишен доклад констатира най-тежкия изблик на антисемитизъм...
Иво Пазарджиев оглави листата на ВМРО - Русе