Здравословното хранене е едно от първите неща, на които се стремят родителите да научат отрочето си

Здравословното хранене е едно от първите неща, на които се стремят родителите да научат отрочето си. Добрите навици, наследени от ранна възраст, допринасят за цялостното развитие на детето и го превръщат в отговорна личност, предава NOVA.

Плодове и зелените зеленчуци са много важни за здравословния хранителен режим. Детето Ви трябва да знае защо те са с предимство пред пакетираните храни. Важно е да включите пресен плод по време на закуска или да оставите по един в кутията с обяда. Направете нещата по-интересни и пригответе пресен плодов сок или даже плодова салата.