Полифазният сън най-често се асоциира с името на най-известния изобретател, скулптор и художник от епохата на Ренесанса Леонардо да Винчи, пише VESTI.

Той се нуждаел от много време, за да реализира идеите си.

Като знаменит изобретател Да Винчи решил да се възползва от времето си за сън и почивка.

Планът му включвал да спи няколко пъти в рамките на 24 часа, вместо да отделя цялата нощ за сън.

Така геният започнал да спи по 15 минути на всеки четири часа.

В резултат на това Да Винчи редуцирал времето си за сън до час и половина на ден, а останалото време от денонощието, той използвал, за да работи.

Леонардо да Винчи практикувал полифазният сън в продължение на години, без изобщо да се чувства уморен.

Вижте още от тайните на гения във видеото от уеб поредицата "Портретъ"

Добре известно е, че най-ползотворното време за работа е след събуждането от сън.

Тогава човешкият капацитет за полагане на труд е особено голям.

Взимането на почивка на всеки четири часа, от една страна, увеличава времето за работа, а от друг страна, повишава трудоспособността на човек.