Простите съвети на лекарите могат значително да облекчат симптомите

Магнитните бури могат да причинят значителен дискомфорт на голям брой хора по целия свят. Тези природни явления предизвикват широк спектър от симптоми - от главоболие и мигрена до сърцебиене, болки в ставите и нарушения на съня.

Според специалистите, на магнитните бури реагират около 50 до 70 процента от населението на света. Някои хора получават дискомфорт един-два дни преди бурите, а други по време на протичането им. Около 40 процента от населението обаче могат да се адаптират или да сведат до нула реакциите си към магнитните бури.

Кой е най-уязвим

Особено податливи на влиянието на магнитните бури са възрастните хора, хронично болните, хипертониците и хипотониците. Пациентите със сърдечни, дихателни, неврологични и психични заболявания също са в рискова група.

"През период на магнитна буря честотата на инцидентите на работното място се увеличава, както и пътнотранспортните произшествия," предупреждават експертите. Установено е, че през този период хора с нестабилна психика могат да бъдат подтикнати към самоубийство, като според статистика броят на суицидните действия се увеличава пет пъти.

Как възникват магнитните бури

Магнитните бури представляват изригване на големи количества плазма от Слънцето, съпроводено с изхвърляне на голямо количество енергия под формата на светлина, топлина и електромагнитни вълни. Заредените частици се носят бързо в пространството и когато достигнат магнитното поле на Земята, причиняват смущения в структурата му.

Не всяко слънчево изригване обаче причинява магнитни бури на Земята. Магнитните смущения са по-силни около полюсите на планетата.

Влияние върху организма

По време на магнитни бури се образуват агрегати на кръвните клетки, което означава, че кръвта се сгъстява. Поради това се влошава обменът на кислород, а от това най-много страдат мозъкът и нервните окончания.

Вегетативната нервна система реагира най-бързо, а засегнатите усещат изпотяване, сърцебиене, гадене и стомашен дискомфорт. От досегашните данни става ясно, че вторият ден на магнитните бури е най-опасен за здравето на хората.

Влияние върху кръвното налягане

По време на магнитна буря възможни са скокове и спадове на кръвното налягане. Резките промени са характерни в този период. Когато магнитните бури се съчетаят с повишено атмосферно налягане, инсултите зачестяват. При понижено атмосферно налягане се увеличават инфарктите.

Практични съвети за справяне

Въпреки че не може да се предпазите напълно, можете да облекчите неприятностите. По време на магнитна буря се препоръчват физически активности - практикуване на спорт, разходки на сянка и чист въздух, но без претоварване.

Консумирайте повече леки за усвояване храни, например плодове и зеленчуци. Избягвайте мазното ядене, въглехидратите, алкохола и цигарите. Пийте достатъчно вода, сокове и чайове от лайка, маточина, малина, валериан, мента, мащерка и шипка.

Отдайте се на почивка, сън и грижа за себе си. Не се претоварвайте на работа, отложете взимането на важни решения и избягвайте стресови ситуации. Не правете резки движения и ставания, за да избегнете замайването и по-силното главоболие.