Лекарите съветват да се ограничи физическото натоварване и приемът на кофеин

Първата седмица на август може да се окаже предизвикателна за хората, чувствителни към промените в геомагнитната активност, съобщават от информационната агенция RBC-Ukraine. Въпреки че официалните прогнози на американските космически институции чертаят спокойна обстановка, украинското издание предупреждава за силна слънчева буря на 4 и 5 август, която може да предизвика главоболие, отпадналост, замайване и колебания в кръвното налягане.

Противоречиви прогнози за активността

На 4 и 5 август се очаква мощна слънчева буря да достигне Земята, като геомагнитната активност ще се повиши до високи стойности, твърдят от RBC-Ukraine. Именно през тези два дни най-често могат да се появят главоболие, световъртеж, силна умора и резки промени в кръвното налягане.

В същото време актуалните данни на Центъра за прогнозиране на космическото време към Националната администрация за океаните и атмосферата на САЩ (NOAA) дават различна картина. Според тяхната прогноза геомагнитното поле на 5 август ще остане спокойно, като вероятността за радиационна буря е едва 1 процент, а индексът на активност няма да достигне стойности за същинска магнитна буря. Украинската медия обаче очаква стабилизиране на магнитното поле едва между 6 и 8 август, посочвайки ги като най-подходящите дни за спорт, пътувания и дейности на открито.

Кои са най-чувствителни

Независимо от разминаването в данните, специалистите съветват уязвимите групи да бъдат внимателни. По-силно влияние от геомагнитните колебания могат да усетят хората със сърдечносъдови заболявания, високо или ниско кръвно налягане, възрастните хора, бременните жени и страдащите от синдром на хроничната умора.

Според лекарите по-уязвими са и хората, които са подложени на продължителен стрес или не си осигуряват достатъчно сън. Най-честите оплаквания при подобни явления включват силно главоболие, мигрена, тревожност, раздразнителност и нарушения в сърдечния ритъм.

Как да намалим въздействието

Макар магнитните бури да не могат да бъдат предотвратени, съществуват начини организмът да се справи по-лесно с евентуално натоварване. Хората с хронични заболявания е добре да следят редовно кръвното си налягане и да разполагат с необходимите лекарства.

Препоръчително е да се приема повече вода, а за няколко дни да се ограничат силното кафе, енергийните напитки и алкохолът. Вместо тях специалистите препоръчват билков чай и достатъчен прием на течности. Добре е също да си осигурите повече сън, за да има време организмът да се възстанови. При възможност е разумно да отложите тежките физически натоварвания и стресовите ситуации, докато геомагнитната обстановка се нормализира напълно.