Недоспиването ни пречи да се радваме на живота
- Редактор: Петър Симеонов
- Коментари: 0
За радост този ефект не е траен и при увеличаване на продължителността на съня неприятностите отминават
Липсата на достатъчно сън оказва огромно влияние върху човека и води не само до раздразнителност и унилост, но го лишава от елементарната способност да се радва на живота, съобщи сп. "Популярна механика", цитирано от “Дарик”.
"Дори незначителното недоспиване в няколко поредни нощи може да повлияе на това как хората реагират на случващото се с тях и около тях", казва психологът от университета на Британска Колумбия Нанси Син.
Тя и колегите ѝ са изчислили колко време прекарват в сън почти 2000 възрастни хора на възраст от 33 до 48 години, които са участвали в изследването. Те отговаряли и на въпроси за изпитвания от тях стрес и за събитията в живота им.
"Когато хората се занимават с приятни неща, обикновено се чувстват щастливи в този ден. Открихме обаче, че когато човек спи по-малко от обичайното, той изпитва не толкова много положителни емоции, когато се занимава с приятни неща", каза Син.
За радост този ефект не е траен и при увеличаване на продължителността на съня неприятностите отминават.
Мехмед Мехмед посети новия кмет на община Авджълар
Русия обяви Володимир Зеленски за международно издирване
Мехмед Мехмед посети новия кмет на община Авджълар
БСП в Русе се включи в кампанията „Солидарен Великден”
Русия и Турция обсъдиха ситуацията в Украйна и Черноморския...