Д-р Райна Стоянова разкри, че вече се препоръчва да приемаме значително повече протеини и пълномаслени храни

Новите американски препоръки за хранене, лансирани от администрацията на Робърт Кенеди-младши, налагат радикален обрат в диетиката чрез значително увеличаване на приема на протеини и пълномаслени продукти. Това обяви ендокринологът д-р Райна Стоянова в ефира на предаването "Събуди се" по NOVA.

"Новите американски препоръки за хранене са в унисон с настоящите изисквания – те засягат доста по-висок прием на протеини", заяви д-р Стоянова. Според новите правила дневните дози се вдигат от досегашните 0,8 – 1 грам на 1,2 – 1,6 грама протеин на килограм тегло.

Рехабилитация на мазнините

Промяната в САЩ, която вече предизвика дебати в световната научна общност, връща пълномаслените продукти на трапезата. Според д-р Стоянова препоръката за консумация на млечни продукти с висока масленост е правилна заради богатството на калций, което служи за профилактика на редица заболявания. Лекарят акцентира и върху критичното значение на Витамин D за дълголетието и имунната система.

Критици на новата "пирамида" в САЩ обаче предупреждават, че наблягането на наситени мазнини и червено месо може да повиши риска от сърдечносъдови инциденти – тема, която остава дискусионна сред специалистите.

Инжекции за отслабване – само по критерии

Д-р Стоянова коментира и зачестилата употреба на медикаменти за редуциране на теглото. Тя подчерта, че тези инжекции имат своето утвърдено място при лечението на затлъстяване и наднормено тегло, но не трябва да се приемат самоволно.

"Има критерии, които трябва да бъдат покрити, за да бъдат изписани тези инжекции", предупреди ендокринологът. Тя припомни, че профилактичният преглед при специалист остава най-сигурният начин за поддържане на здравето и постигане на дълголетие.