Метаболитна операция спасява Юлия от кошмара с наднорменото тегло
- Редактор: Диляна Маринова
- Коментари: 0
Българите вечер ядат не от истински глад, а за да заглушат емоции
Повече от половината българи вечер ядат не от истински глад, а за да заглушат емоции. Храната се превръща в утеха след натрупания през деня стрес, в бягство от проблемите или просто начин за релаксация след изтощителния ден. Така тихо започва битката с килограмите, която за много хора се превръща в истински кошмар.
Юлия израства с убеждението, че е по-пълничка и различна от другите. С времето килограмите стават все повече - 100, 115, а накрая и 135. "Толкова зле се чувствах в кожата си и в тялото си", споделя тя пред NOVA. Пробва всичко - от режими до "вълшебни" продукти, но нищо не помага. А след 30-ата започват и болестите.
Когато тялото започне да отказва
"След 30-ата ми годишнина започнах да имам редовни проблеми с високо кръвно налягане, проблеми с инсулинова резистентност, не можех да изкача един етаж, без да се задъхам", разказва Юлия. Кръвните й показатели се влошават с всяка изминала година. Тогава разбира, че не може да се справи сама и се обръща към български лекари, които й правят метаболитна операция. След това започва да се храни по режим и да тренира.
Защо мозъкът не чува сигналите от тялото
"Хората се делят на два типа - такива с нормално тегло, апетит и усещане за ситост. При тях сигналите от тялото - от мускулите, мастната тъкан и стомашно-чревния тракт - достигат правилно до мозъка", обяснява проф. Теодора Дърленска, председател на Българското сдружение за проучване на затлъстяването. При втората група хора тези сигнали са нарушени и затова започват грешките в храненията.
"Преяждането е модел на хранене, което човек е научил още в детска възраст, който с времето води до сериозни проблем с теглото и до разболяване от затлъстяване", добавя експертката.
Белтъчините водят до ситост
Проф. Дърленска съветва вечерята да включва белтъчини от животински произход, които водят до усещане за ситост. "Освен салата и плод, трябва да имаме и храна, която да ни води до ситост", подчертава тя.
Юлия вярва, че има още много какво да промени по себе си, но посланието, което оставя, е, че най-трудно се променя състоянието на ума. Храната не е врагът, но емоциите могат да я превърнат в такъв.
