Кафе, фреш и безалкохолни - никога на гладно

1
Това може да доведе до развитие на гастрит и язва
Това може да доведе до развитие на гастрит и язва

Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах

Това каза диетологът и нутриционист Анна Белоусова, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия, предаде ТАСС, цитирана от БГНЕС.

Според нея кофеинът потиска апетита, така че кафето е най-добре да се консумира известно време след закуска.

Също така трябва да се откажете от лютите подправки и сосове на гладно, защото консумацията им така може да доведе до развитие на гастрит или язва. "Сутрин може да се закусва сандвич, важно е денят да започне с нещо хранително в стомаха", съветва Белоусова.

Газираните напитки, особено сладките, са много вредни на гладно, продължи тя. Честата консумация на безалкохолни на празен стомах води и до заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрит.

Фрешовете и соковете от цитрусови плодове задължително трябва да се комбинират със закуска, иначе предизвикват смущения в храносмилателния тракт. 

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

Ставам все по привлекателна за мъжете! Вече имам 200 буркана лютеница и 400 литра ракия!

Харесай Дунавмост във Фейсбук