Кафе, фреш и безалкохолни - никога на гладно
- Редактор: Мирослава Бонева
- Коментари: 0
Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах
Това каза диетологът и нутриционист Анна Белоусова, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия, предаде ТАСС, цитирана от БГНЕС.
Според нея кофеинът потиска апетита, така че кафето е най-добре да се консумира известно време след закуска.
Също така трябва да се откажете от лютите подправки и сосове на гладно, защото консумацията им така може да доведе до развитие на гастрит или язва. "Сутрин може да се закусва сандвич, важно е денят да започне с нещо хранително в стомаха", съветва Белоусова.
Газираните напитки, особено сладките, са много вредни на гладно, продължи тя. Честата консумация на безалкохолни на празен стомах води и до заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрит.
Фрешовете и соковете от цитрусови плодове задължително трябва да се комбинират със закуска, иначе предизвикват смущения в храносмилателния тракт.
Безконтролно паркиране в Русе
Русия нанесе нови удари срещу енергийна инфраструктура в...
Слави Трифонов: Лена Бориславова е фалшифицирала редица...
Разбиха схема в Изпълнителна агенция "Медицински надзор"
Заплатата за стругар стигна 3000 лева, но желаещи няма