Какъв плод да хапнем, за да заспим лесно?
- Редактор: Анна Тороманова
- Коментари: 0
0
Гроздето е плод, богат на мелатонин, хормонът, който участва в регулирането на цикълът на съня, установиха италиански учени от Милано.
Нивото на хормона мелатонин се увеличава рязко вечер, когато организмът се нуждае от почивка и намалява постепенно до сутринта, когато се събуждаме.
Експертите направили експеримент с осем сорта грозде и измерили съдържанието на мелатонин във всяко едно от тях.
Най-много се съдържа в стария червен сорт грозде "Небиоло" с произход Пиемонт, Италия. Другото подходящо грозде преди заспиване е Кроатина, установили специалистите.
Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!
Румен Радев: Свободата не е традиция, тя е отговорност и...
Посланикът на САЩ: Не се месим в политическия живот в...
Кметът на Русе показа снимка от детските си години
Посланикът на САЩ: Не се месим в политическия живот в...
Румен Радев: Свободата не е традиция, тя е отговорност и...