Започвайте храненето със салата!
- Редактор: Ралица Тодорoва
- Коментари: 0
0
Празниците чукат на вратата, а с тях идва и голямото хранене
Видео: Нова Телевизия
Празниците вече чукат на вратата, а с тях идва и голямото хранене.
Има ли как да се изпратим празниците със същата фигура, с която сме ги посрещнали, отговор от експерта по фитнес хранене Лазар Радков.
„Независимо какво правим по празниците, винаги храненето трябва да започва със салата. Хубаво е да се пие много вода, защото тя помага да се заситим по-бързо. Премахва фалшивото чувство на глад и оттам калориите, които поемаме, са по-малко. Яжте бавно, защото тогава се засищаме по-бързо”, обясни Лазар Радков.
Той посъветва още да не се залежаваме по празниците и да правим повече разходки.
Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!
Недостиг на 29 000 медицински сестри у нас
Украинското МВнР представи своята цифрова говорителка
НАП погна 540 баровци с лимузини
Александър Томов: 20 години гледаме в пъпа на Борисов и...
Историята на Фариба от Иран, която се бори за правата на...