Сигурно много пъти сте чували по-възрастни хора да Ви казват, че е по-добре да пиете топли напитки вместо студени.

И ако сте подминавали с насмешка или досада този съвет, то сега е време да се замислите, защото в него има много голяма истина. Топлите напитки наистина са много по-полезни за нас и нашето тяло, пише ДЕЛО.

Ако се откажете от студените напитки и наблегнете на топлите, много бързо сами ще установите, че тялото ви се чувства по-добре. Ето само някои от ползите за организма:

Метаболизмът се засилва
Топлите напитки, особено пиенето на топла вода, е наистина уникално добро средство за всички хора, които се борят с килограмите. Диетолозите също препоръчват по време на диета да се пие топла вода. Предимствата от пиенето на топла вода още преди векове са открили древните китайци. Те и до днес приемат точно такава вода по време на хранене. Според мнозина, водата, когато се пие топла, не е толкова приятна и вкусна, но пък за сметка на това ни кара да нямаме силен апетит, тъй като не стимулира определени центрове в мозъка.

Подобрява храносмилането
Влиянието на водата и другите напитки върху храносмилането все още е въпрос на дебати. Въпреки това, според мнозина топлата вода помага при лошото храносмилане и предотвратява гаденето. Дали е точно така е трудно да се каже, тъй като няма научни доказателства, които категорично да го потвърждават. Въпреки това обаче, много специалисти по храненето препоръчват пиенето на горещ чай от джинджифил при проблеми с храносмилането.

По-добре охлажда през лятото
Топлата напитка, консумирана през лятото е много по-ефикасна за поддържане на нормална температура на тялото в горещините. По принцип всички пием студена вода или напитки с намерението да ни охладят в топлите летни дни, но всъщност те не ни помагат, тъй като не ни карат да се потим. Точно топлите напитки имат това свойство, затова съветът на експертите е в най-големите горещини да наблегнем именно на топлите напитки. Те ще ни помогнат да се потим, а от там да нормализираме температурата на тялото и да понесем по-лесно големите жеги.

Облекчава кашлицата и простудата
За всеки е ясно, че най-доброто лекарство при простуда или кашлица е чаша топъл чай. Съвкупността от горещ и сладък вкус, които има чаят, води до освобождаване на съединения в мозъка, които облекчават болката и неразположението, което изпитваме при простудни заболявания.

Предпазва от инфекции
Още един доказан факт е, че преварената вода е по-полезна, защото в нея няма бактерии. Точно затова се дава и на бебетата, за да бъдат защитени от инфекции и болести. Тогава разбирате, че всички топли напитки, които пием, се приготвят с вода, която е кипнала и съответно са по-полезни за нас.

Намалява риска от диабет
Ето едно ново предимство на топлите напитки, за което може би не знаете. Проучване, проведено от Американската диабетна асоциация е установило, че ако всеки ден пиете по 330 милилитра студена напитка, това със сигурност означава както висока консумация на захар, така и на въглехидрати. Данните показват, че масово разпространените сокове и студени чайове, както и енергийните напитки, съдържат калории и въглехидрати равняващи се на 10 супени лъжици захар.

Запазва здрави зъбите
Още едно предимство, което никак не е за пренебрегване. Както стана ясно по-горе, студените напитки са пълни със захар, която за всички е ясно, че съсипва зъбите. Консумацията на топли и горещи напитки, които не са подсладени, определено ще ви помогне да запазите здрави зъбите си.