Хипоксията – невидимият проблем, който изтощава организма ежедневно

Недостигът на кислород в кръвта може да има сериозни последици за нашето здраве, въпреки че рядко обръщаме внимание на този проблем. Дишането е естествен процес, който не изисква съзнателно усилие, но когато кислородът не достига до клетките ни в необходимото количество, тялото започва да изпраща тревожни сигнали.

Кислородът играе ключова роля за правилното функциониране на всички органи и тъкани. При нарушено кръвообращение или недостатъчно насищане на кръвта с кислород, цялата система на организма изпитва затруднения.

Обърканост и главоболие – първите предупредителни знаци

Много хора изпитват главоболие след продължително задържане на дъха, което е пряко свързано с намаленото количество кислород, достигащо до мозъка. Макар ежедневното главоболие да е често срещано явление, то може да бъде сигнал, че нещо в организма не функционира правилно.

Когато болката е съпроводена със спазми, най-вероятно причината е именно недостиг на кислород. В такива случаи първите мерки включват премахване на спазъма и осигуряване на свеж въздух. Ако тези симптоми се повтарят често, специалистите препоръчват консултация с лекар, който може да назначи специализирани изследвания и да предпише подходящо лечение.

Нивото на кислород в кръвта влияе пряко върху нормалното функциониране на вътрешните органи, а от тяхната работа зависи общото състояние и работоспособността на човека през целия ден.

Хронична умора – постоянният спътник на хипоксията

Умората, свързана с хипоксия (недостиг на кислород), може да преследва човек продължително време. При липса на достатъчно кислород в кръвта, това състояние се превръща в хронично, като някои хора се чувстват изтощени дълго преди края на работния ден, което се смята за ненормално.

Увеличаването на времето за сън е препоръчително, но ако чувството на умора продължава да ви тормози, консултацията със специалист е наложителна. Постоянната умора се определя като един от основните признаци за недостиг на кислород в кръвообращението.

Повишена тревожност при минимален стрес

"Ако при най-малкия стрес сърцето започва да бие с трескава скорост и чувството на тревожност рязко се увеличава, тогава най-вероятно това може да се дължи на факта, че има остра липса на кислород в кръвта," посочват от „Здравето".

Реакцията на организма към стресови ситуации може да бъде значително усилена при недостиг на кислород, което води до прекомерна тревожност дори при минимални стресови фактори.

За да се предотвратят проблемите, свързани с недостига на кислород в кръвта, специалистите препоръчват редовно излизане на чист въздух, умерена физическа активност и при необходимост – консултация с медицински специалист за установяване на точната причина за хипоксията.