Всичко, което трябва да направим, за да останем здрави дори, когато е студено навън, е да откажем от няколко лоши навика.

По този начин ще спрем да боледуваме и ще се насладим на прекрасния зимен сезон.

Ето за кои вредни привички става въпрос:

1. Да използваме капки за нос точно преди да излезем навън

2. Да дишаме през устата, когато сме навън

3. Да покриваме носа и устата си с шалове

4. Да бягаме към вкъщи, когато сме премръзнали

5. Да носи впити дрехи и обувки

6. Да пием нещо горещо 30 минути преди да излезем навън

7. Да излезем навън гладни

8. Да намажем лицето си с крем точно преди да излезем

9. Да се "топлим" с алкохол, когато сме навън

Пробвайте да промените тези простички неща и ще се изненадате от резултатите...