Коментар на д-р Татяна Овчарова

Руският ендокринолог-гинеколог д-р Татяна Овчарова предупреди за рисковете от самолечение с хранителни добавки. Специалистът посочи пет популярни продукта, които могат да причинят сериозни здравословни проблеми - от цироза до инсулт, според zdrave.to.

"В стремежа си да бъдат по-здрави, мнозина започват да пият витамини и микроелементи без никаква консултация със специалист. А това е грешка, защото някои от тях действат като лекарства и изискват строг контрол", заяви д-р Овчарова.

Желязото не е витамин, а лекарство

Много жени прибягват до добавки с желязо при умора, анемия или косопад, без да правят изследвания. Според лекарката това е опасна практика. Желязото не е безобиден витамин, а медикамент, който може да натовари черния дроб и да доведе до цироза при неправилен прием.

"Желязото трябва да се приема само при доказан дефицит", категорична е д-р Овчарова.

Йодът може да отключи скрити заболявания

Йодът е необходим за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза, но приемът му без изследване може да отключи скрити заболявания като тиреотоксикоза или автоимунен тиреоидит.

"Йодът не е профилактика, а оръжие с две остриета", предупреди специалистът.

Витамин D се натрупва в организма

Витамин D се смята за полезен, но е мастноразтворим и се натрупва в организма. Приемът му без контрол води до хиперкалцемия - повишени нива на калций в кръвта, които причиняват камъни в бъбреците, аритмии и токсичност.

"Витамин D не е безкрайно безопасен. Превишаването му е по-опасно от дефицита", обясни лекарката.

Фет бърнърите крият опасност за сърцето

Популярните добавки за отслабване, известни като "фет бърнъри", често съдържат ефедрин или негови аналози, които повишават кръвното налягане и сърдечната честота.

"Те могат да предизвикат инсулт или сърдечен удар. Безопасното отслабване е възможно само чрез здравословна диета и движение, не чрез стимуlanти", категорична е д-р Овчарова.

Фитоестрогените не са безвредни билки

Билки като червена детелина, донг куай и женско биле често се използват от жени с хормонални проблеми, но могат да бъдат опасни при фиброми, ендометриоза, мастопатия или наследствен риск от рак. При наличие на такива състояния билките могат да стимулират растежа на хормонозависими тумори.

Специалистите препоръчват всички хранителни добавки да се приемат само след консултация с лекар и съответни изследвания.