Минералът взаимодейства негативно с антибиотици и други медикаменти

Според експерти от здравния портал Health приемът на добавка магнезий едновременно с определени лекарства може да предизвика нежелани реакции и да намали ефективността на лечението. Въпреки че минералът е жизненоважен за организма и контролира мускулната и нервната функция, комбинирането му с някои антибиотици, диуретици и стомашни медикаменти изисква специално внимание и задължителна консултация с лекар.

При предозиране или неправилна комбинация са възможни сериозни усложнения като затруднено дишане, сърдечна недостатъчност и хипотермия.

„Магнезият не се препоръчва, освен ако нямате магнезиев дефицит“, категорични са специалистите от Health.

Ето кои са петте групи препарати, които изискват повишено внимание:

Антибиотици и бифосфонати

Експертите обръщат специално внимание на тетрациклините и флуорохинолоните. Ако се приемат твърде скоро след магнезий, тези антибиотици не се абсорбират правилно. Препоръката е те да се пият поне два часа преди или четири до шест часа след добавката.

Подобно е правилото и за бифосфонатите, които се използват за лечение на остеопороза. За да се избегнат усложнения, интервалът между двата приема трябва да е минимум два часа, за да не се наруши усвояването на активното вещество за заздравяване на костите.

Диуретици и медикаменти за стомах

Лекарствата, които стимулират отделянето на урина, могат драстично да променят нивата на магнезий в тялото. Диуретиците могат да причинят хипомагнезиемия, което води до мускулна слабост, свръхвъзбудимост и сънливост.

От друга страна, инхибиторите на протонната помпа (ИПП), използвани за лечение на киселинен рефлукс и пептични язви, също крият риск при дългосрочна употреба. Пациентите, които ги приемат повече от година, трябва редовно да изследват нивата си на магнезий, тъй като тези медикаменти могат да ги понижат критично.

Цинк и естествени алтернативи

Високите дози цинк възпрепятстват способността на тялото да усвоява магнезия, затова двете хранителни добавки трябва задължително да се приемат поотделно.

Специалистите напомнят, че най-безопасният начин за набавяне на важния минерал е чрез ежедневната храна. Богати източници са ядките, семената, бобовите култури, бананите, авокадото и тъмните листни зеленчуци като спанак.

При поява на симптоми като коремна болка, диария или гадене вследствие на прием на добавки, пациентите трябва незабавно да се свържат с медицинско лице.