Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников каза в ефира на телевизионния канал "Русия 1" кой е най-нездравословният навик.

"Най-вредно за здравето на духа и тялото е да седите вкъщи. Трябва да се разхождате през лятото, пролетта, есента и, разбира се, през зимата, защото зимата е най-доброто време", коментира Мясников, предаде БГНЕС.

Лекарят настоява да се вземе насериозно избора на облекло за зимна разходка, за да не навреди на тялото.

По време на активна разходка или каране на ски, не трябва да се обличате прекалено топло, достатъчни са само два слоя дрехи: термо бельо и яке, панталони и шапки.

В противен случай тялото може да се сгорещи, да започне изпотяване и човек, който е разкопчал прекалено топло яке или развързал шал, рискува да се охлади и да се разболее. Според него е необходимо децата да се обличат по същия принцип.

"Не казваме напразно - едно дете трябва да има точно същия брой слоеве дрехи като възрастен, само един по-малко. Тъй като детето е мобилно", обясни лекарят.

Освен това призова да се носят слънчеви очила дори през зимата.