Проверете колко здраво е сърцето ви
- Редактор: Петя Георгиева
- Коментари: 0
Пет минути са достатъчни, за да направите този лесен тест, препоръчан от Bright Side.
Пригответе таймер, за да засичате време, и следвайте стъпките.
1. Измерете пулса си за една минута, когато седите, и запишете резултата.
2. Направете няколко бързи клякания за 45 секунди.
3. Измерете пулса си за една минута, докато сте прави. Запишете резултата.
4. След една минута почивка измерете отново пулса си в седнало положение. Запишете резултата.
5. Съберете трите числа, които сте записали.
6. Извадете 200.
7. Разделете полученото число на 10.
Вижте резултатите:
1 – 5 - Отлично
6 – 10 - Добро
11 – 15 - Лек сърдечен дефект
Над 15 - Сериозен сърдечен проблем: трябва да отидете на лекар.
Какво ли иска да покаже кметът на Русе с този жест?
Пенчо Милков: Здраве да е и усещане за пролет и празник!
Печено агне за победителя от Великденската томбола в Русе
Пенчо Милков: Здраве да е и усещане за пролет и празник!
Драгомир Драганов е новият областен управител на Русе