Детоксикиращата напитка съдържа три достъпни съставки

Комбинацията от три лесно достъпни продукта - морков, ябълка и картоф, може да се превърне в здравословна напитка за детоксикация на организма. Рецептата е подходяща за приготвяне у дома, пише Е - Здраве и култура.

Съставки и начин на приготвяне

За приготвянето на напитката са необходими:

• един картоф
• един морков
• една ябълка

Продуктите се измиват добре и се нарязват на парчета заедно с кората. След това се обработват в сокоизстисквачка. По желание може да се добави лимон за освежаване на вкуса.

Препоръки за консумация

Специалистите препоръчват консумацията на напитката да става сутрин на гладно или един час след закуска. За оптимални резултати се препоръчва приемът да бъде два пъти дневно - сутрин и преди 17:00 часа.

Здравословни ползи

Редовната консумация на напитката допринася за:

• Превенция срещу развитието на ракови клетки
• Понижаване на кръвното налягане
• Намаляване на риска от сърдечни заболявания
• Подобряване на зрението при умора на очите
• Облекчаване на мускулната умора след физическа активност
• Подпомагане на детоксикацията
• Премахване на неприятния дъх, причинен от храносмилателни проблеми
• Облекчаване на менструалните болки

Напитката е подходяща за хора, които следят теглото си, тъй като няма докладвани странични ефекти. Двуседмичната ѝ консумация може да допринесе за подобряване на имунната система.