Преяждането с паста предизвиква автоимунни болести
- Редактор: Петя Георгиева
- Коментари: 0
Диетолог обясни как може да се избегне проблема
Деветдесет процента от всички тестени изделия съдържат глутен, който, ако се консумира в големи количества и ежедневно може да доведе до синдром на раздразненото черво, автоимунни заболявания и кожни проблеми,
Това предупреди диетолога Анастасия Гаврикова, цитирана от БГНЕС.
Разнообразието от хранителни вещества е основното правило при съставянето на здравословен хранителен режим, казва тя.
"Ако сте почитатели на пастата и ядете макаронени изделия всеки ден, няма да получите хранителните вещества, които се съдържат в други зърнени култури: в елдата, в кафявия ориз, в киноата. Така че, ако обичате тестени изделия убедете се, че нямате стомашно-чревни проблеми, автоимунни заболявания. Важно е да следите как изглежда кожата ви и дали сте с наднормено тегло”, съветва диетологът.
Тя добави, че можете да изберете безглутенова паста: това са оризови спагети, паста от нахут и царевична паста. "Уверете се, че на опаковката пише "без ГМО", предупреди Гаврикова.
Обществен посредник ще съдейства за интеграцията на ромите в...
Откриха делва от 19 век при строителни дейности в Русе
Костадин Костадинов : Единственото, което получихме от НАТО...
Кирил Вътев: Няма да допуснем "Евролаб" отново на "Капитан...
Обществен посредник ще съдейства за интеграцията на ромите в...