Настинката и грипът често са подценявани и хората си мислят, че могат да се справят с тях лесно и без никакви проблеми

Различни методи и лекарства, които се използват за лечението му, изобщо не са ефективни. Преди обаче да ги изброим, трябва да обърнем внимание, че най-важна е хигиената на ръцете ни, пише Actualno.com

Патогените на вируса могат да останат живи по кожата ни за около 3-4 часа. Поради тази причина е добре да избягвате докосването на носа, устата и очите с мръсни ръце. А ето и общоприетите неефективни средства за грип.

Мента

Ментата се смята, че облекчава болката в дихателните пътища, помага при запушен нос или настинка. Ароматът ѝ се използва при правенето на различни лекарствени продукти.

Различни проучвания и изследвания показват, че ментата реално няма никакво отношение към вирусните патогени и използването като лекарство е безсмислено. Нито отварата, нито листата, нито смученето на бонбони с мента ще ви помогнат.

Ваксини против грип

Ако сте се ваксинирали и въпреки това сте се разболели, то не обвинявайте ваксината. Грипните вируси се развиват бързо, но също така са и много устойчиви. Това от своя страна ги прави и силно резистентни и устойчиви на различни препарати.

Именно поради тази причина не трябва да се разчита само на ваксината, но и добра лична хигиена. Антивирусните препарати могат само да намалят симптомите или да облекчат състоянието, но не действат директно върху вируса.

Алкохол

Да, по време на вирусни заболявания и настинки трябва да пиете течности, но не и алкохол. Много хора си мислят, че ракията или виното ще помогне за оздравяването, но това не е така.

Причината е, че алкохолът води до дехидратация на организма и пречи на естествените организми да се справят с инфекцията. Пиенето на повече течности обаче ви хидратира. Вярно, ходите по-често до тоалетната, но именно така тялото се прочиства.

Ехинацея

Това е натурално средство за борба с настинките и вирусите, което отдавна се използва в различни препарати и в холистичната медицина.

Ехинацея е билка, която често се приема под формата на чай и има за цел да облекчи заболяването на дихателните пътища. Изданието HowStuffWorks публикува проучване, което показва, че билката има повече плацебо ефект, отколкото наистина да помага.

Цинк

Той е важен елемент от диетата ни, както и калцият. Отговаря за зрението, слуха, обонянието и имунната система. Затова и много хора при настинка и грип приемат хранителни добавки с цинк.

Все пак, само цинк няма да ви помогне да се справите с грип или настинка и затова е хубаво да се вземат по-сериозни мерки.