Над една трета от хората се събуждат нощно време. Половината от тях – по няколко пъти.

Основната причина за събуждането им са естествени нужди. Особено жажда. Колкото и да ви се иска да поставите чаша вода на шкафчето до леглото, за да облекчите живота си, не го правете. Ето защо:

На пръв поглед това е безобиден навик. Ползите обаче от няколко глътки вода нощно време или рано сутрин са по-малко от вредите.

Забелязали ли сте, че „нощната“ вода сутринта е по-странна на вкус? Вкусът на водата действително се променя, както и съставът й. И то не в положителна посока. Причината е нашето дишане.

По време на сън човек издишва прекалено много въглероден диоксид. Заедно с това от тялото се отделя значителна част токсини, които са били  натрупани през деня. Всичко това влиза във водата. Ако отпиете от чашата до леглото, ще върнете всичко това обратно в тялото си.

Както виждате, това е един напълно естествен начин, по който човекът замърсява водата. Няма нищо страшно обаче – просто отидете до кухнята и си налейте прясна вода.