Четири начина за хакване на човешката памет

0
Как по-лесно да запомним информация, която може да ни е необходима на по-късен етап
Как по-лесно да запомним информация, която може да ни е необходима на по-късен етап

Big Think назовава няколко препоръки, които ще ви помогнат по-лесно да запомните информация, която може да е необходима на човек по време на изпити или презентация

Първият начин е пряко свързан със самоконтрола. Ако човек се опитва да фиксира нещо в паметта и само "поставя" информацията там, то той по същество се движи по невронните връзки само в една посока. Ако след това се опита да си спомни тази информация, тогава ще трябва да я извлече обратно, следователно ще трябва да се движи и в обратната посока. Тоест, когато паметта работи като "двупосочна магистрала", а именно информацията се движи и в двете посоки, фиксирането ѝ в паметта е много по-силно, отколкото при пасивното четене.

Освен това се препоръчва процесът на учене да се разтегли във времето, а не да се опитваме да запомним всичко наведнъж.

Контекстът също е от значение. Учените са установили, че извличането на информация от паметта може да бъде по-бързо и по-ефективно, ако контекстът на това "извличане" е сравним с контекста на "зареждане" на информацията в паметта.

Наред с другото е важно да се знае, че стресът оказва важно влияние върху способността за запомняне и извличане на информация. Така че определено ниво на стрес може да бъде полезно както за запомнянето, така и за извличането на информация от паметта. Прекомерното количество стрес обаче може да доведе човека до състояние на преумора.

Изпращайте снимки и информация на [email protected] по всяко време на денонощието!

Остават 2000 символа

Поради зачестилите напоследък злоупотреби в сайта, от сега нататък за да оставите анонимен коментар изискваме да се идентифицирате с Facebook или Google акаунт.

Натискайки на един от бутоните по-долу коментарът ви ще бъде публикуван анонимно под псевдонима който сте попълнили по-горе в полето "Твоето име". Никаква лична информация за вас няма да бъде съхранявана при нас или показвана на други потребители.

* Моля, използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и коментари написани само с главни букви!
Зареди още коментари

Най-четени новини

Календар - новини и събития

Виц на деня

В наши дни елените на дядо Коледа се казват Еконт, Спиди, Рапидо и Али експрес!

Харесай Дунавмост във Фейсбук

Нови коментари