Натуралният продукт помага при диабет и възстановява проблемната кожа

Бирената мая е мощен природен съюзник, който изчиства организма от натрупаните токсини, тонизира тялото и подпомага поддържането на стройна фигура. Тя се препоръчва за хора от всички възрасти, тъй като предпазва черния дроб, поддържа баланса на чревната флора и облекчава редица храносмилателни проблеми.

Здраве от природата и контрол на теглото

Ежедневната консумация на бирена мая помага за премахване на хроничната умора и предотвратява гаденето. Продуктът е отличен помощник за регулиране на лошия холестерол и действа като естествен щит, който контролира развитието на вредни бактерии в организма.

Поради високото си съдържание на сложни захари и минерала хром, бирената мая е изключително подходяща за хора с диабет тип 2, тъй като подобрява глюкозния толеранс. Специалистите обаче съветват диабетиците да се консултират с лекар, тъй като комбинирането на маята с медикаменти може да свали прекомерно кръвната захар. Предварителни лабораторни изследвания показват, че определени съставки в маята имат и потенциално противораково действие чрез потискане на растежа на увредени клетки.

Правилна дозировка и кулинарно приложение

За оптимални резултати е най-добре да се консумира суха мая с малко вода по време на основното хранене, което позволява на организма да я усвои напълно. Препоръчителната дневна доза варира между 6 и 10 грама, които трябва да бъдат разделени на три равни приема през деня.

Маята може лесно да се включи в ежедневното меню. Бърза и полезна рецепта е пастетът от леща и магданоз. Сварете порция леща, добавете бирена мая, сол, черен пипер и ситно нарязан магданоз. Получената смес е идеална за намазване върху пълнозърнести филийки.

Домашни маски за сияйна кожа и здрава коса

Бирената мая е широко разпространена в козметиката. Тя помага ефективно срещу акне, кожни възпаления и инфекции, като същевременно укрепва структурата на зъбите, ноктите и косата.

За тонизираща маска, която бързо възстановява свежестта на лицето, пасирайте една краставица и я смесете с две супени лъжици кисело мляко и четири супени лъжици бирена мая. Разбийте добре съставките и нанесете получената каша. Оставете маската да действа около 30 минути, след което я отстранете внимателно със салфетка.

За копринено мека кожа може да приготвите изглаждаща маска, като смесите четири супени лъжици бирена мая с прясно изцеден лимонов сок до получаването на гъста каша. Нанесете върху лицето за 30 минути, след което измийте обилно с хладка вода.