Михаел Дончев успява от третия опит след тригодишна подготовка и травма

Българинът Михаел Дончев записа името си в Книгата на рекордите на Гинес, след като успя да направи 240 лицеви опори само за три минути, съобщават от NOVA. Атлетът, който се занимава със спорт още от дете и практикува професионално военна калистеника, стига до световното постижение след три години целенасочена подготовка, стотици хиляди повторения в залата и два неуспешни опита.

Пътят през дисквалификацията и травмите

Първата атака на рекорда идва още през 2023 година, когато българският спортист всъщност прави дори повече повторения от сегашния си резултат, но строгите изисквания на комисията го лишават от титлата.

„През 2023 година направих първия опит. Направих 244 лицеви опори за три минути, но в Гинес го дисквалифицираха понеже не им хареса нещо в стойката по определените правила“, споделя Михаел Дончев, цитиран от NOVA.

Следват нови месеци на тежки тренировки, усложнени от сериозна контузия, както и втори опит, който отново не носи очаквания официален резултат. Въпреки физическите препятствия спортистът отказва да се предаде и продължава да преследва целта си до есента.

„При подготовката имах травма на делтовидния мускул на рамото. Това изискваше време за възстановяване, но аз не спрях да се подготвям. На 13 септември беше третият опит, който подобрих. Както казват – три пъти за щастие. За късмет успях 240 лицеви опори в рамките на три минути“, разказа атлетът.

Психиката и примерът за децата

В последния месец преди решаващото изпитание през септември фокусът на българина пада върху фините детайли в изпълнението и психическата издръжливост при екстремно натоварване, когато повечето хора биха се отказали още след първата минута.

„Менталната подготовка е ключът към абсолютно всичко. Физически може да се усещаш подготвен, но в един момент стигаш до предели, в които ти трябва ментална нагласа и вяра, че можеш да успееш“, допълни Михаел Дончев.

За него официалното признание не е просто поредното число в световната статистика, а възможност да увлече младите хора по спорта чрез личния си пример.

„Тренирам на площадката, която е до нас. Много деца идват и ме питат приет ли си в Гинес, одобрен ли си. Очевидно следят това нещо и се мотивират да спортуват. Това ми дава усещане, че наистина е достигнало до правилната аудитория“, разказа рекордьорът.