Американската сърдечна асоциация: Мерете кръвното налягане два пъти дневно
- Редактор: Петя Георгиева
- Коментари: 0
Редовният мониторинг у дома разкрива "скритата" хипертония и предпазва от инсулт
Следенето на кръвното налягане в домашни условия е критичен елемент за контрол на хипертонията, известна като "тихият убиец". Милиони хора по света живеят с това състояние без видими симптоми, което значително повишава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва стриктен режим на измерване за постигане на реална картина за здравословното състояние.
Феноменът "Бяла престилка"
Един от основните проблеми при диагностиката е така наречената "хипертония на бялата престилка". При много пациенти посещението в лекарския кабинет предизвиква подсъзнателно напрежение, което временно повишава стойностите на кръвното налягане. Това прави клиничните измервания понякога неточни.
"Измерването у дома позволява да се видят реалните стойности в спокойна, ежедневна среда," посочват експертите от Knowridge Science Report, цитирайки новите насоки за кардиологична грижа.
Колко често трябва да се мери кръвното?
Честотата на измерване зависи от конкретното състояние на пациента, но кардиолозите дават ясни насоки:
-
При нова диагноза или смяна на лечението: Препоръчва се ежедневно измерване, за да се прецени ефективността на медикаментите.
-
При стабилно състояние: Ако кръвното налягане е под контрол, проверките могат да се разредят до няколко пъти седмично или месечно.
Златен стандарт за измерване
Американската сърдечна асоциация налага конкретен протокол за максимална точност:
-
Двукратен мониторинг: Измерванията трябва да се правят по едно и също време всеки ден – веднъж сутрин и веднъж вечер.
-
Спокойствие: Преди измерването е задължително да останете в покой поне 5 минути.
-
Правилна позиция: Гърбът трябва да е подпрян, краката да не са кръстосани, а ръката да е на нивото на сърцето.
-
Без стимуланти: Поне 30 минути преди теста не трябва да се пуши, да се пие кафе или да се извършва физическа дейност.
Водене на дневник
Проучванията показват, че пациентите, които водят писмен или електронен дневник на своите измервания, постигат значително по-добър контрол над хипертонията. Съвременните дигитални апарати често имат вградена памет или връзка със смартфон, което улеснява споделянето на данните с лекуващия лекар. Това позволява на медиците да забележат тенденциите и промените във времето много по-бързо, отколкото при инцидентни прегледи.
