Вредите от устройствата вече придобиват заплашителни размери

Пълна забрана за използване на мобилни телефони въведоха английските училища в края на юни, за да предпазят децата от гръбначни увреждания, съобщават от NOVA. Мярката е провокирана от предупрежденията на медицински експерти за масовото разпространение на така наречения „технологичен врат“ сред подрастващите, причинен от прекомерната употреба на дигитални устройства.

Магнитни калъфи срещу екраните

Според новите правила учениците нямат право да използват смартфоните си дори по време на междучасията. Повечето учебни заведения са въвели специални калъфи, в които устройствата се прибират още при пристигането в училище. Учителите ги заключват чрез магнитен механизъм и ги отключват едва в края на учебния ден. Целта на образователните власти е да се ограничи вредното въздействие на екраните върху физиката и концентрацията на децата.

Тежестта върху прешлените

Медицинските проучвания показват, че ежедневното взиране в екраните променя формата на врата, уврежда зрението и намалява мускулната сила. Днес хората прекарват средно по четири часа на ден в прегърбена поза пред устройствата. Физиотерапевтът Стивън Бънтинг обяснява механизма на увреждането.

„Наистина е доста тревожно, особено когато виждате млади хора в тази поза. Просто се чудите как ще изглеждат на 30 или 40 години“, коментира специалистът пред медията.

В неутрално положение човешката глава тежи около 5 килограма и тъй като е перфектно балансирана, не изисква мускулна активност. С всеки сантиметър наклон напред обаче натоварването расте.

„Така че, когато достигне около 45 градуса навеждане, мускулите ви поддържат еквивалента на тегло до 22 килограма“, изчислява Бънтинг. Ако вратът се задържи дълго в тази позиция, мускулите се стягат и се появява силна болка.

Липсата на движение

Дигиталният начин на живот драстично ограничава времето за физическа активност на открито. Проблемът се задълбочава не само от лошата стойка, но и от статичността. Дори при правилна позиция, липсата на движение води до сковаване.

„Движението е лосион за телата ни“, категоричен е Бънтинг. Според него лишаването на мускулите от активност ги прави по-твърди и слаби. „Става въпрос и за липса на редовно движение на врата, което води до слабост и скованост на мускулите и до там често се стига в продължение на месеци или години“, допълва физиотерапевтът.

Лекарите препоръчват устройствата да се държат на нивото на очите, да се правят чести почивки при статична работа и да се увеличи движението в ежедневието.