Представяме ви шестте най-силни храни от растителен произход, които намаляват по естествен начин човешкия апетит. Приемът му снабдява тялото ни с неврохимикали, съдържащи се в екстрактите, които оптимизират мозъчните механизми за понижаване на теглото и наред с това ни карат да бъдем жизнени и енергични.

1.Каралума

Това растение от векове е използвано в Индия – носело се е по време на дълги пътувания и ловувания. Каралума потиска чувството за глад и приема на калории. Повишава издръжливостта и утолява жаждата.

2. Худия

Сладко-горчиво растение, подобно на кактус, растящо предимно в Южна Африка. Бушмените от хилядолетия го използват за потискане на глада и за утоляване на жаждата по време на дългите си ловувания в пустинята. Учените откриват активна съставка в растението, която имитира действието на глюкозата върху мозъчните клетки. Когато ядем, нивата на глюкоза се покачват, невроните в мозъка ни веднага изпращат сигнали до хипоталамуса, който започва да потиска апетита. Накратко, приемът на худия, кара мозъка ни да спре с търсенето на храна.

3. Корейски бор

Това растение е уникално заради съдържащата се в него изключително големи количества пиноленова киселина – ненаситена мастна киселина, която стимулира производството на два от хормоните в храносмилателния тракт – холецистокинин и глюкагон подобен пептид. Те са основните маркери на усещането за ситост и водят до бързо потискане на глада.

4.Канела

Общопризнат факт е, че канелата намалява кръвната захар. Една от теориите е, че се дължи на веществото проантоцианидин – изключително мощен антиоксидант, което се съдържа в нея. То повишава чувствителността на клетъчните рецептори към инсулина и кръвната захар се нормализира много по-ефективно.

5. Семена от див копър

Семената на дивия копър забързват метаболизма за по-ефикасно изгаряне на мазнините и захарта. Приемът им действа върху процеса на складиране на мазнини и буквално ги отприщва, за да бъдат използвани за енергия. Дивият копър също потиска апетита. От древността хората дъвчат семената при спазми и глад.

6. Женшен

Женшенът повишава умствената и физическа работоспособност, повишава концентрацията, помага при умора. Приемът му увеличава метаболизма на мазнините, които се използват за енергия вместо въглехидрати. Потиска ефективно апетита.